怎麼睡覺|幫助睡眠的16個最好方法！好習慣讓你一夜好眠！,名創常識

入睡極差覺，反而干擾人會的的聽力、焦慮組織工作及鑽研狀況之類，就可對於健康引發短期市場與及中長期的的消極影響及有害。 美國過去所研究發掘出，睡眠不足不好也要增大他們突發性心肌梗塞與癲癇經營風險。 英國廣播公司本報記者帕特里怎麼睡覺克·蒙迪（Morris Mundie。

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